Semua orang memberi tahu Anda bagaimana agar TIDAK tertular virus corona, tetapi TIDAK ADA yang mengatakan apa yang harus dilakukan jika Anda tertular virus corona.
Terima kasih kepada perawat di Inggris untuk menyusun panduan ini.
Akhirnya, ada beberapa saran yang masuk akal dari Perawat di Inggris.
Apa yang sudah banyak saya lihat adalah rekomendasi2 untuk mencoba menghindari virus corona:
• Mencuci tangan dengan baik.
• Menjaga kebersihan pribadi.
• Jaga jarak dengan orang lain.
Tetapi yg saya belum banyak lihat adalah, saran apa yang diberikan jika Anda benar-benar tertular virus corona & untuk persiapan2 yang harus dilakukan.
Jadi, sebagai perawat, izinkan saya membuat beberapa saran:
Jika Anda tertular Virus Corona (Covid-19):
Anda pada dasarnya hanya ingin mempersiapkan diri, seolah-olah Anda tahu Anda akan mengalami gangguan pernapasan yang parah, seperti bronkitis atau pneumonia. Anda hanya memiliki pandangan ke depan untuk mengetahui hal itu mungkin akan terjadi pada Anda!
Hal-hal yang harus mulai dilakukan sekarang:
Berjemur sinar matahari selama 20 menit pada seluruh tubuh Anda (atau sebanyak mungkin) setiap hari. Ini secara dramatis akan meningkatkan kadar Vitamin D Anda, dan meningkatkan sistem kekebalan Anda.
Jika terjangkau, minumlah suplemen umum yang baik, ditambah 2000 mg Vit C 1x sehari. Sertakan ZINC, SELENIUM & GLUTATHIONE.
Scott's Emulsion adalah tonik umum yang bagus (minyak hati ikan kod).
Hal-hal yang harus Anda beli sebelumnya:
Tisu*.
Parasetamol*.
Obat batuk* pilihan (periksa label dan pastikan Anda tidak menggandakan Paracetamol).
Tablet hisap seng*
Semprotan tenggorokan* , seperti Andolex atau TCP.
Madu dan lemon* dapat bekerja dengan baik!
Vicks* vaporub untuk dada Anda, juga merupakan saran yang bagus.
*Humidifier* akan menjadi hal yang baik untuk dibeli dan digunakan di kamar Anda ketika Anda pergi tidur semalaman. (Anda juga bisa menyalakan shower dan duduk di kamar mandi menghirup uap).
*Jika Anda memiliki riwayat asma* dan Anda memiliki resep inhaler, pastikan yang Anda miliki tidak kadaluarsa dan isi ulang/dapatkan yang baru jika perlu.
*Makanan*. Ini juga merupakan waktu yang tepat untuk menyiapkan makanan: buat sup dalam jumlah besar untuk dibekukan dan tersedia sewaktu diperlukan.
*Hidrasi*. Persediaan minuman favorit Anda untuk diminum, meskipun air putih cukup baik, atau Anda mungkin menyukai variasi minuman yang lainnya.
*Apabila ada gejala* demam lebih dari 38°C, gunakan Paracetamol karena lebih baik daripada Ibuprofen.
*Istirahat banyak*. Anda tidak boleh meninggalkan rumah Anda! Bahkan jika Anda merasa lebih baik, Anda mungkin masih akan menularkan virus corona selama empat belas hari dan harus dihindari jangan bertemu orang tua dan orang-orang lain.
*Kenakan sarung tangan dan masker* untuk menghindari mencemari orang lain di rumah Anda.
*Isolasi* di kamar Anda jika tidak tinggal sendirian, minta teman dan keluarga untuk meninggalkan persediaan makanan dll. di luar untuk menghindari kontak.
*Sanitasi* sprei dan pakaian Anda sesering mungkin dengan mencuci dan membersihkan kamar mandi Anda dengan pembersih yang disarankan.
*Anda TIDAK PERLU PERGI ke RUMAH SAKIT kecuali* Anda mengalami kesulitan bernapas atau demam Anda sangat tinggi (lebih dari 39° C) dan tidak dikelola dengan minum obat-obatan.
90% dari kasus orang dewasa yang sehat sejauh ini telah dikelola di rumah dengan istirahat dasar / hidrasi / obat-obatan yang dijual bebas.
Jika Anda khawatir atau dalam kesulitan atau merasa gejala Anda semakin buruk:
*Risiko yang sudah ada sebelumnya*. Jika Anda memiliki kondisi sakit paru-paru yang sudah ada sebelumnya (COPD, emphysema, kanker paru-paru) atau sedang menggunakan imunosupresan, sekarang adalah waktu yang tepat untuk berbicara dengan Dokter Anda atau spesialis tentang apa yang mereka ingin Anda lakukan jika Anda sakit.
*Anak-anak*. Satu kelegaan besar bagi Anda orang tua adalah bahwa anak-anak lebih KUAT, apabila tertular dengan virus corona, mereka biasanya bangkit kembali dalam beberapa hari (tetapi mereka masih akan menular). Cukup gunakan dosis anak.
*Tenang dan bersiaplah secara rasional * dan semuanya akan baik-baik saja. Ini untuk memberi tahu kita semua bahwa PH untuk virus corona bervariasi dari 5,5 hingga 8,5.
Yang perlu kita lakukan, untuk mengalahkan virus corona, kita perlu mengambil lebih banyak makanan alkali, yang PH berada di atas tingkat PH virus.
Beberapa di antaranya adalah:
* Lemon - 9,9 pH *
* Kapur - 8.2 pH *
* Alpukat - 15,6 pH *
* Bawang Putih - 13,2 pH
* Mangga - 8.7 pH *
* Tangerine - 8.5 pH *
* Nanas - 12,7 pH *
* Dandelion - 22,7 pH *
* Jeruk - 9.2 pH *
Bagaimana Anda tahu Anda tertular virus corona?
1. Gatal di tenggorokan.
2. Tenggorokan kering.
3. Batuk kering.
4. Suhu badan tinggi.
5. Sesak nafas.
6. Kehilangan indra perasa & bau.
7. Covid toes - jari kaki membiru / hitam.
Jadi apabila Anda terdapat hal-hal seperti diatas ini, cepat ambil air hangat beri dg lemon dan minum.
* Jangan simpan informasi ini hanya untuk diri sendiri. Kirimkan ke semua keluarga dan teman2 Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar