*COPPASSSSS*
*Cara Mandi Bagi SENIOR,*
*Usia DIATAS 55 Tahun*
🌷Pertama:
●Pada waktu masuk
Kamar Mandi
sebaiknya *Pintu kamar mandi nya TIDAK DIKUNCI*
●Kasih petunjuk bahwa
Kamar Mandi *sedang "DIPAKAI".*
●Masuk ke Kamar Mandi
*tidak tergesa-gesa, tetap menjaga keseimbangan tubuh.*
🌷Kedua:
*●TIDAK memakai SENDAL KARET yang RAWAN TERPELESET* ketika masuk
Kamar Mandi.
*●Jika lantai kamar mandi LICIN terkena air sabun, segera GUYUR* lantai itu supaya tidak licin.
🌷 *Ketiga:*
*●Ketika MELEPAS celana atau MEMAKAI celana setelah selesai mandi, hendaknya Berpegang pada DINDING kamar mandi*
untuk menghindari kehilangan keseimbangan.
🌷 *Keempat:*
*●Jika mandinya harus duduk, JANGAN gunakan KURSI PLASTIK* karena
kaki kursi plastik mudah slip sehingga bisa terjatuh.
🌷 *Kelima:*
*●Cara Mandi yang benar, harus berurutan*
●Pertama *Siramlah bagian TELAPAK KAKI dulu.*
●Kemudian berturut turut siram bagian *Betis, bagian Paha, bagian Perut & bagian Pundak.*
●Setelah itu *Berhenti SEJENAK sekitar 5 sampai 10 detik.*
Saat itu kita akan *merasakan seperti UAP atau angin keluar dari UBUN-UBUN,* bahkan terasa merinding pada tubuh.
*●Setelah itu baru dilanjutkan mandi seperti biasa....*
(Cara demikian diperkuat oleh Penelitian Dokter & Praktisi Chi kung).
*●POLA MANDI seperti itu baik bagi SEMUA UMUR.*
*●Terutama bagi Orang yang mempunyai PENYAKIT:*
"Diabetes, Hipertensi, Kolestrol, Migran".
🌷 *Keenam:*
*●Jika mau Berenang, sebaiknya JANGAN LANGSUNG Menyelam;*
tapi lakukan juga tahapan seperti Pola Mandi di atas.
🌷 *Ketujuh:*
*●Kalau baru TIBA dari bepergian JAUH, kemudian setelah istirahat sejenak mau Mandi;*
*●Sebaiknya TIDAK pakai AIR DINGIN.*
Karena setelah selesai
Mandi bisa kedinginan &
nafasnya menjadi
tersengal-sengal.
*●Hal ini BERISIKO bagi PENDERITA SAKIT JANTUNG.*
_*Semoga bermanfaat🙏*_
Silahkan diinfokan ke Orang Tua - Family - kerabat, juga bisa disimpan, berguna untuk kita diusia 50an keatas nanti...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar