23 Juni 2024
Bacaan Hari ini:
Keluaran 20: 9-10 "Enam hari lamanya engkau akan bekerja dan melakukan segala pekerjaanmu, tetapi hari ketujuh adalah hari Sabat TUHAN, Allahmu; maka jangan melakukan sesuatu pekerjaan, engkau atau anakmu laki-laki, atau anakmu perempuan, atau hambamu laki-laki, atau hambamu perempuan, atau hewanmu atau orang asing yang di tempat kediamanmu."
-----------------------
Masing-masing kita harus memutuskan untuk meluangkan waktu buat hal-hal lain selain bekerja. Jika tidak, kita tidak akan pernah beristirahat. Kita akan mudah kehabisan tenaga!
Ini ibarat busur dan anak panah. Ketika sebuah busur diikat pada talinya dengan kencang secara terus-menerus, kekuatan busur itu akan semakin menurun. Tali busur harus dilepas secara berkala. Sama halnya, Anda harus memaksakan diri untuk menetapkan jam kerja yang realistis buat diri Anda dan kemudian berkomitmen untuk mematuhinya— dan meminta bantuan seseorang yang Anda percaya untuk memantau Anda dalam berproses.
Istirahat yang cukup bukanlah ilmu psikologi baru atau sekadar nasihat baik. Itu teramat penting buat Allah, sampai-sampai Dia memasukkannya ke dalam Sepuluh Perintah — bersama dengan "Jangan membunuh," "Jangan berbohong," dan "Jangan mencuri." "Ingat dan kuduskanlah hari Sabat" masuk ke dalam daftar 10 besar pilihan Allah. Bukankah itu juga seharusnya teramat penting buat kita?
Alkitab berkata, "Enam hari lamanya engkau akan bekerja dan melakukan segala pekerjaanmu, tetapi hari ketujuh adalah hari Sabat TUHAN, Allahmu; maka jangan melakukan sesuatu pekerjaan, engkau atau anakmu laki-laki, atau anakmu perempuan, atau hambamu laki-laki, atau hambamu perempuan, atau hewanmu atau orang asing yang di tempat kediamanmu" (Keluaran 20: 9-10). Kita menyebutnya sebagai hari Sabat, yang berarti "hari istirahat." Apa yang harus Anda lakukan di hari Sabat Anda?
Istirahatkan tubuh Anda. Jika Anda tidak beristirahat, maka tubuh Anda akan memaksa Anda untuk beristirahat. Punggung Anda akan nyeri. Anda akan sakit kepala. Anda akan terserang flu. Allah tidak merancang tubuh kita untuk hidup tanpa istirahat. Itulah mengapa kadang hal paling spiritual yang bisa Anda lakukan pada hari Sabat adalah tidur siang!
Isi ulang perasaan Anda. Setiap orang melakukannya secara berbeda. Bagi beberapa orang, itu terjadi lewat ketenangan. Bagi yang lain itu meremajakan pikiran mereka melalui rekreasi. Bagi yang lain lagi itu mengisi ulang energi mereka melalui hubungan dengan orang lain. Carilah apa yang Anda butuhkan untuk mengisi kembali perasaan Anda, dan jadikan itu sebagai hal yang rutin di hari Sabat Anda
Fokuskan kembali jiwa Anda. Beribadahlah di hari Sabat Anda. Ibadah membimbing kita untuk tetap menggunakan perspektif surga. Ibadah memperkecil masalah Anda. Ibadah mengingatkan Anda bahwa Allah tetap memegang tahta-Nya dan Dia akan menolong Anda melewati apa pun yang tengah Anda hadapi. Kemudian lihatlah, masalah yang membuat Anda stres sepanjang minggu tidak akan sebesar itu lagi.
Kita semua membutuhkan hari Sabat dalam hidup kita. Itu tidak harus pada hari Minggu. Itu bisa hari apa saja dalam satu minggu, namun Anda perlu mengambil satu hari libur di setiap minggunya untuk mengistirahatkan tubuh Anda, untuk mengisi ulang emosi Anda, dan untuk memfokuskan kembali jiwa Anda.
Renungkan hal ini:
- Tanda-tanda mental, emosional, spiritual, dan fisik seperti apa yang Anda muncul ketika Anda kurang istirahat?
- Apa yang biasanya menjadi halangan terbesar Anda untuk menyediakan waktu buat hari Sabat Anda?
- Apa cara paling efektif untuk mengisi ulang perasaan Anda?
Bacaan Alkitab Setahun :
Ester 6-8; Kisah Para Rasul 6
__________
Sediakan waktu untuk fokus pada Allah, bukan pada permasalahan Anda.
(Diterjemahkan dari Daily Devotional by Rick Warren)
===========
What Should You Do on the Sabbath?
By Rick Warren
"You have six days in which to do your work, but the seventh day is a day of rest dedicated to me." Exodus 20:9-10 (GNT)
-------------------
We each must consciously decide to make time for things other than work. If we don't, we'll never rest. We'll quickly burn out!
It's like a bow and arrow. When a bow is constantly strung tight, it loses its power. It has to be unstrung periodically. You need to force yourself to set realistic hours and then hold yourself accountable—and ask someone to check up on you in the process.
Getting proper rest isn't pop psychology or just good advice. It's so important to the heart of God that he put it in the Ten Commandments—along with "Do not murder," "Do not lie," and "Do not steal." "Take a day off every seven days" made it on God's top 10 list of moral choices. Shouldn't it make it on ours, too?
The Bible says, "You have six days in which to do your work, but the seventh day is a day of rest dedicated to me" (Exodus 20:9-10 GNT). We call this the Sabbath, which simply means a "day of rest." What should you do on your Sabbath?
Rest your body. If you don't take time off, your body will make you take time off. Your back will go out. You'll get a headache. You'll get the flu. God didn't design our bodies to go without rest. That's why sometimes the most spiritual thing you can do on your Sabbath is take a nap!
Recharge your emotions. Everyone does this differently. For some, recharging happens through quietness. Others rejuvenate through recreation. Still others reenergize through relationships. Discover what it takes to recharge your emotions, and make it a regular part of your Sabbath.
Refocus your spirit. You need to worship on your Sabbath. Take time to focus on God instead of all your problems. Worship puts everything else in perspective. It shrinks your problems. It reminds you that God is still on his throne and he'll help you through whatever you're facing. Suddenly the problem you've stressed over all week long won't be nearly as big anymore.
We all need a Sabbath in our lives. It doesn't have to be on Sunday. It can be any day of the week, but you need to take one day off each week to rest your body, recharge your emotions, and refocus your spirit.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar