15 Oktober 2023
Bacaan Hari ini: Amsal 29:11
✏️ "Orang bebal ==> melampiaskan seluruh amarahnya,
📝 tetapi orang bijak akhirnya ==> meredakannya."
-------------
👉 Bila Anda ingin menjinakkan
==> amarah Anda,
🫵 maka Anda harus membulatkan tekad Anda untuk ==> mengelolanya.
🔖 Anda harus berhenti berkata,
💬 "Saya tak bisa mengendalikannya!"
✍️ dan mulailah percaya bahwa
==> Anda mampu melakukannya.
📝 Demikian pula ==> kasih,
✏️ kemarahan adalah ==> sebuah pilihan.
🔖 Sering kali orang-orang mengatakan hal-hal seperti,
💬 "Kau membuatku ==> sangat marah!"
🔖 Padahal kenyataannya,
✍️ tak ada seorang pun yang bisa membuat Anda marah ==> tanpa seizin Anda sendiri.
✍️ Kemarahan adalah ==> suatu pilihan,
🔖 oleh karena itu,
📝 Anda harus memilih ==> untuk mengendalikannya
✏️ jika ingin ==> menjadi orang yang penuh kasih.
✍️ Anda punya kendali yang jauh lebih besar atas kemarahan Anda
==> dibanding yang hendak Anda akui.
🔖 Izinkan saya memberikan Anda
==> sebuah contoh.
🔖 Katakanlah Anda ==> sedang di rumah.
🔖 Kemudian Anda bertengkar dengan ==> salah satu anggota keluarga Anda.
🔖 Suara Anda meninggi, dan
==> Anda menjadi sangat kesal.
🔖 Kemudian, tiba-tiba telepon berdering dan
🔖 Anda menjawab dengan manis,
💬 "Halo? Oh ya! ==> Ini untukmu, sayang!"
❔ Apa yang terjadi di sini?
❕ Anda ==> tidak ingin
📍 merasa malu atau
📍 utang penjelasan,
✏️ maka Anda ==> segera mematikan amarah Anda.
📝 Kemarahan ==> sangat dapat dikendalikan!
💡 Alkitab mengatakan dalam
==> Amsal 29:11,
✏️ "Orang bebal ==> melampiaskan seluruh amarahnya,
📝 tetapi orang bijak akhirnya
==> meredakannya."
🙄 Apakah Anda ingin menjadi
📍orang bodoh atau
📍orang bijak?
🤔 Bagaimana Anda menanggapi suatu situasi yang ==> merupakan tanggung jawab Anda sendiri?
📝 Saat yang tepat untuk memutuskan buat mengendalikan amarah Anda
==> bukanlah
✏️ saat tekanan darah Anda meningkat,
✏️ atau saat adrenalin Anda melonjak ke dalam sistem tubuh Anda,
✏️ atau saat Anda bisa merasakan
📍 malu di wajah Anda dan
📍 otot-otot Anda mulai tegang.
🔖 Sebaliknya,
📝 ambillah keputusan untuk mengendalikan amarah Anda
==> sebelum bertemu seseorang yang berkonflik dengan Anda, atau menjauhlah dari sumber masalah.
📝 Ambillah keputusan ini: ==> Hari ini,
✏️ saya tidak akan marah.
✏️ Saya tidak akan membiarkan
==> amarah saya mengalahkan saya.
✍️ Kelola amarah Anda dengan terlebih dahulu memilih untuk ==> meredamnya.
Renungkan hal ini:
- Strategi apa yang pernah Anda gunakan di masa lampau untuk mengendalikan amarah Anda?
- Pikirkan situasi terkini yang membuat Anda marah. Apa cara yang lebih baik untuk menanggapi situasi seperti itu? Bagaimana Anda bisa menyampaikan pesan Anda tanpa terlihat bodoh?
- Apa cara yang penuh kasih untuk merespons seseorang yang tidak bisa mengendalikan amarahnya?
Bacaan Alkitab Setahun :
Yeremia 1-3; Kolose 3 : 1-17
_____________
👉 Ketika Anda marah,
🫵 Anda memilih untuk ==> marah.
✍️ Tidak ada yang memaksa Anda untuk ==> marah.
(Diterjemahkan dari Daily Devotional by Rick Warren)
===========
Anger Is a Choice
By Rick Warren
"Fools vent their anger, but the wise quietly hold it back." Proverbs 29:11 (NLT)
---------------
If you want to tame your temper, you must resolve to manage it.
You have to quit saying, "I can't control it!" and realize that you can. Just like love, anger is a choice. When you get angry, you choose to get angry. Nobody is forcing you to get angry.
People often say things like, "You make me so mad!" But the truth is that nobody can make you mad without your permission. Anger is a choice, and you must choose to control it if you want to be a loving person.
You have far more control over your anger than you may want to admit. Let me give you an example.
Let's say you're at home and you're in an argument with somebody in your family. Your voices are raised, and you're getting agitated. You're upset. All of a sudden, the phone rings, and you answer sweetly, "Hello? Oh, yes! It's for you, honey!"
What happened? You didn't want to be embarrassed or have to explain, so you switched your anger off real quick. Anger is highly controllable!
The Bible says in Proverbs 29:11, "Fools vent their anger, but the wise quietly hold it back" (NLT).
Do you want to be a foolish person or a wise person? How you respond to a situation is your responsibility and yours alone. Anger is a choice.
The time to decide to manage your anger is not when your blood pressure is rising, your adrenaline is shooting into your system, you can feel the flush in your face, and your muscles start to tense.
At that point, you've already lost the battle.
Instead, resolve to manage your anger before you go into that meeting or walk through that front door when you get home. Decide this: "Today, I'm just not going to get angry. I'm not going to let things get to me."
You manage your anger by first resolving—deciding in advance—that you're going to hold it back.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar