02 November 2023
Bacaan Hari ini: Mazmur 23:2
👉 "Ia membaringkan aku ==> di padang yang berumput hijau,
🫵 Ia membimbing aku ==> ke air yang tenang."
-----------------
🙄 Apa yang harus Anda lakukan ketika ==> Anda lelah secara emosional?
🔖 Ketika Nabi Elia mengalami kelelahan ==> secara emosional,
✍️ Allah memimpin dia untuk
==> melakukan tiga hal yang membantunya untuk pulih.
🔖 Ketiga hal ini juga dapat membantu Anda untuk pulih ketika ==> Anda putus asa.
1️⃣ Istirahatkan tubuh Anda.
💡 Dalam mazmur yang paling terkenal di dunia, ==> berbunyi,
👉 "Ia (Tuhan) membaringkan aku
==> di padang yang berumput hijau,
🫵 Ia membimbing aku ==> ke air yang tenang."
📖 (Mazmur 23:2).
✍🏽 Terkadang Tuhan harus membuat Anda berbaring karena ==> Anda menolak untuk melakukannya sendiri.
✍️ Anda tidak bisa menjadi kuat secara rohani dan emosional ==> saat fisik Anda terkuras.
👉 Itulah yang terjadi pada ==> Elia.
🫵 TUHAN ==> tidak memarahi Elia.
🔖 TUHAN ==> tidak berkata,
💬 "Ayolah, kawan. ==> Kau hanya memanjakan dirimu sendiri."
✍️ Sebaliknya, Dia membiarkan
==> Elia tidur begitu saja.
💡 Alkitab mengatakan,
👉 "Sesudah itu ==> ia berbaring dan tidur di bawah pohon ara itu.
🫵 Tetapi tiba-tiba seorang malaikat menyentuh dia serta berkata kepadanya:
✍️ "Bangunlah, ==> makanlah!"
📖 (1 Raja-raja 19:5).
✍️ Terkadang hal paling spiritual yang bisa Anda lakukan saat merasa kelelahan secara emosional ialah.==> tidur siang.
2️⃣ Lepaskan rasa frustasi Anda.
✍️ Mengungkapkan perasaan Anda merupakan ==> awal dari kesembuhan.
💡 Dalam 1 Raja-raja 19:10, ==> Elia mengatakan ini:
💬 "Aku bekerja segiat-giatnya bagi TUHAN, Allah semesta alam, ==> karena orang Israel
◽ meninggalkan perjanjian-Mu,
◻️ meruntuhkan mezbah-mezbah-Mu dan
▫️ membunuh nabi-nabi-Mu dengan pedang;
💬 hanya aku seorang dirilah yang masih hidup dan ==> mereka ingin mencabut nyawaku."
👉🏻 Elia ==> tidak menahan apa pun*l.
🫵🏻 Dia ==> tidak memfilter perasaannya.
✍🏻 Sebaliknya, ==> dia menceritakan kepada Tuhan semua rasa frustrasinya.
✍️ Inilah poin yang ==> tidak boleh terlewatkan dari ayat ini:
✍️ Tuhan tidak terkejut ketika
==> Anda mengeluh kepada-Nya;
✍️ Dia akan mendengarkan Anda
==> sampai Anda
📝 kehabisan kata-kata.
📝 Curahkan semua.
✏️ Tuhan sanggup menangani apa pun yang ==> Anda lemparkan pada-Nya.
3️⃣ Ingatlah dan ==> fokus kembali pada Tuhan.
👉 Saat Anda kelelahan secara emosional dan hampir kehabisan tenaga,
🫵 Anda perlu mengingat
☝️ apa yang Tuhan katakan dan
✌️ siapa Dia.
✏️ Bila Anda ==> mengingatnya,
📝 Anda akan mengalihkan pandangan Anda ==> dari masalah Anda ke arah Yesus.
📝 Anda mendapat pemahaman tentang
✏️ kekuatan Tuhan,
✏️ kehadiran Tuhan,
✏️ dan kepribadian Tuhan.
✍️ Anda perlu melihat Tuhan lebih dari ==> sekadar melihat masalah Anda.
💡 Jika Anda membaca 1 Raja-raja 19:11-13, Anda akan melihat ==> bagaimana Tuhan menunjukkan kuasa-Nya secara langsung kepada Elia.
✍️ Tuhan menunjukkan kepadanya ==> siapa yang memegang kendali.
👉🏻 Saat Anda berjuang ==> mengatasi kelelahan,
🫵🏻 sering kali hal itu terjadi karena
☝🏻 Anda mencoba berperan ==> sebagai Tuhan dan
✌🏻 mengendalikan segalanya.
👉 Ketika Anda ==> kembali fokus pada Tuhan,
🫵 Anda akan menyadari bahwa
==> Dialah Sang Pemegang Kendali
🔖 dan Anda berhenti berusaha
==> menggunakan kekuatan Anda sendiri.
✏️ Sama seperti ==> yang Tuhan lakukan pada Elia,
📝 Tuhan selalu siap dan ==> bersedia membantu Anda.
Renungkan hal ini:
- Ingat kembali saat-saat kelelahan emosional dalam hidup Anda, bagaimana Anda melewatinya?
- Mengapa sulit untuk mendapatkan istirahat yang Anda butuhkan ketika Anda sedang berjuang mengatasi kelelahan emosional?
- Saat Anda kelelahan secara emosional, tidak hanya penting untuk mengekspresikan perasaan Anda kepada Tuhan, tapi Anda juga perlu mengungkapkannya kepada orang lain. Kepada siapakah dalam hidup Anda di mana Anda dapat mengekspresikan emosi diri Anda dengan aman?
Bacaan Alkitab Setahun :
Yehezkiel 16 - 18; II Timotius 1
_____________________
👉 Jika Anda merasa
👌 lemah dan
👌 lelah
🫵 secara ==> emosional,
✍️ Tuhan ==> tidak melupakan Anda.
(Diterjemahkan dari Daily Devotional by Rick Warren)
==========
God's Remedy for Your Emotional Exhaustion
By Rick Warren
"He makes me lie down in green pastures." Psalm 23:2 (NIV)
-------------------
What should you do when you're emotionally exhausted?
When the Prophet Elijah faced emotional exhaustion, God led him to do three things that helped him recover—and they're things that can help you recover, too, when you're at the end of your rope.
1. Rest your body. In the world's most famous psalm, the Bible says of God, "He makes me lie down in green pastures" (Psalm 23:2 NIV). Sometimes God has to make you lie down because you're unwilling to do it on your own. You can't be spiritually and emotionally strong while you're physically depleted.
That's what happened to Elijah. God did not scold Elijah. God didn't say, "Come on, man. You're just having a pity party." He simply let Elijah sleep. The Bible says about Elijah: "Then he lay down under the bush and fell asleep" (1 Kings 19:5 NIV).
Sometimes the most spiritual thing you can do when you're emotionally exhausted is to take a nap.
2. Release your frustrations. Revealing your feeling is the beginning of healing. In 1 Kings 19:10, Elijah says this to God: "I have been very zealous for the Lord God Almighty. The Israelites have rejected your covenant, torn down your altars, and put your prophets to death with the sword. I am the only one left, and now they are trying to kill me too" (NIV).
Elijah didn't hold anything back. He didn't filter his feelings. Instead, he told God his frustrations.
Here's the point you can't miss about this verse: God isn't shocked when you complain to him; he'll listen to you until you run out of words. Let them all out. God can handle anything you throw at him.
3. Remember and refocus on God. When you're emotionally exhausted and approaching burnout, you need to remember what God says and who he is. When you do that, you shift your eyes away from your problem and toward Jesus. You get a fresh awareness of God's power, God's presence, and God's personality. You need to see God far more than you need to see your problems.
If you read 1 Kings 19:11-13, you'll see how God demonstrated his power firsthand to Elijah. The Lord showed him who was in control. When you're struggling through burnout, it's often because you're trying to play God and control everything. When you refocus on God, you realize he is in control—and you stop trying to exert your own control.
If you're feeling burned out and emotionally exhausted, God hasn't forgotten you. Just like God did with Elijah, God stands ready and willing to help you.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar