04 Juli 2022
Bacaan Hari ini: Filipi 4:8
🔖 "Jadi akhirnya, saudara-saudara,
👉 semua yang benar,
👉 semua yang mulia,
👉 semua yang adil,
👉 semua yang suci,
👉 semua yang manis,
👉 semua yang sedap didengar,
👉 semua yang disebut kebajikan dan patut dipuji,
✍️ pikirkanlah semuanya itu."
------------------
✍️ Pergumulan dengan stres dalam hidup Anda dimulai ==> di kepala Anda.
🫵 Itu ada dalam pikiran Anda.
👉 Jika Anda menginginkan pikiran yang tenang,
✍️ Anda harus mengendalikan apa yang Anda izinkan masuk ==> ke dalam pikiran Anda.
🔖 Bagi kebanyakan orang, pikiran itu layaknya ==> jalan bebas hambatan.
👉 Mereka membiarkan apa pun melewatinya.
🫵 Mereka menonton tayangan yang
📍 penuh sampah dan
📍 omong kosong,
🫵 menelusuri situs media sosial yang kerap ==> menggiring opini, dan
🫵 mendengarkan gosip-gosip. yang membuat mereka ==> iri.
📝 Tapi kemudian mereka terkejut ketika jalan bebas hambatan pikiran mereka itu ==> tercemar dengan semua hal itu dan
✏️ bertanya-tanya mengapa tingkat stres mereka ==> sangat tinggi.
💡 Alkitab ==> memberikan cara untuk mengatasinya.
📖 Filipi 4:8 berkata,
🔖 "Jadi akhirnya, saudara-saudara,
👉 semua yang benar,
👉 semua yang mulia,
👉 semua yang adil,
👉 semua yang suci,
👉 semua yang manis,
👉 semua yang sedap didengar,
👉 semua yang disebut kebajikan dan patut dipuji,
✍️ pikirkanlah semuanya itu."
✍️ Untuk menurunkan stres Anda, ==> ubahlah apa yang Anda pikirkan.
💡 Dalam ayat ini, Alkitab memberi Anda ==> delapan pertanyaan
☝️ yang akan membantu Anda menentukan apa saja
✌️ yang perlu Anda izinkan masuk ke dalam pikiran Anda.
🫵 Tanyakan ini pada diri Anda:
🤔 - Apakah itu benar?
🤔 - Apakah itu mulia?
🤔 - Apakah itu adil?
🤔 - Apakah itu suci?
🤔 - Apakah itu manis?
🤔 - Apakah itu sedap didengar?
🤔 - Apakah itu penuh kebajikan?
🤔 - Apakah itu patut dipuji?
🙄 Lihat kembali perjalanan Anda minggu ini—
🕐 percakapan yang Anda lakukan,
🕑 buku yang Anda baca,
🕒 lagu yang Anda dengarkan,
🕓 situs web yang Anda lihat,
🕔 acara TV dan film yang Anda tonton,
👉 serta hal-hal yang Anda lakukan dengan waktu luang Anda.
🙄 Apakah semua hal tersebut lolos tes ==> delapan pertanyaan di atas?
🤔 Apakah hal-hal yang Anda pikirkan sepanjang minggu ini
🔎 benar,
🔎 mulia,
🔎 adil,
🔎 suci,
🔎 manis,
🔎 sedap didengar,
🔎 penuh kebajikan,
🔎 dan patut dipuji?
🔖 Jika tidak, ==> inilah saatnya untuk mulai mengisi pikiran Anda dengan hal-hal yang berbeda.
👉 Masing-masing dari kedelapan atribut di atas mendeskripsikan ==> Tuhan.
🫵 Jadi ketika Anda berpikir tentang hal-hal yang
👍 benar,
👍 mulia,
👍 adil,
👍 suci,
👍 manis,
👍 sedap didengar,
👍 penuh kebajikan, dan
👍 patut dipuji,
✍️ Anda sedang memikirkan Tuhan.
📖 Yesaya 26:3 mengatakan,
✍️ "Yang hatinya teguh Kaujagai dengan damai sejahtera, ==> sebab kepada-Mulah ia percaya."
🔖 Corrie ten Boom—
tokoh Kristen berkebangsaan Belanda dalam Perang Dunia II ==> kenal sekali dengan kebenaran ayat ini.
🔖 Dia dan keluarganya menyembunyikan orang Yahudi dari ==> pembantaian pasukan Nazi.
🔖 Akibatnya ia beserta keluarganya dikirim ke kamp konsentrasi Nazi,
==> di mana di situ saudara perempuan dan ayahnya meninggal.
👉 Akan tetapi, melalui masa yang mengerikan itulah,
🫵 dia menemukan rahasia hidup dengan ==> pikiran yang damai.
📝 Dia menuliskannya seperti ini:
✏️ "Jika kau melihat dunia ini,
==> kau akan tertekan.
✏️ Jika kau memusingkannya,
==> kau akan tertekan.
✍️ Tetapi jika kau melihat Kristus, ==> kau akan merasa tenang."
☝️ Apa pun yang sedang terjadi di sekeliling Anda, dan
✌️ apa pun yang Anda pilih untuk Anda pikirkan
👉 akan menentukan seberapa besar stres yang Anda rasakan.
🫵 Sebaliknya, bila Anda memusatkan pikiran Anda pada ==> Tuhan,
✍️ Dia akan menjaga Anda dalam ==> damai sejahtera yang sempurna.
Renungkan hal ini:
- Bagaimana kabar Anda dengan pertempuran melawan stres dalam hidup Anda? Kapan Anda merasa mudah untuk mengarahkan pikiran Anda pada Tuhan? Kapan hal itu terasa sulit?
- Pikirkan tentang pilihan hiburan kesukaan Anda. Apakah itu lolos atau gagal tes delapan pertanyaan di atas?
- Bagaimana cara Anda untuk mengarahkan pikiran Anda kepada Tuhan lebih sering, sepanjang hari?
Bacaan Alkitab Setahun :
Ayub 25-27; Kisah Para Rasul 12
____________
✍️ Apa yang Anda isi ke dalam pikiran Anda akan ==> menentukan tingkat stres Anda
(Diterjemahkan dari Daily Devotional by Rick Warren)
===========
Stress Management Starts in the Mind
By Rick Warren
"Think about the things that are good and worthy of praise. Think about the things that are true and honorable and right and pure and beautiful and respected." Philippians 4:8 (NCV)
-------------------
The battle with stress in your life begins between your ears. It's in your thought life. What you fill your mind with determines your level of stress. If you want peace of mind, you have to control what you allow into your mind.
For most people, the mind is like a freeway. They let anything drive through it. They watch shows that are full of junk and nonsense, scroll through social media sites that are polarizing, and listen to gossip that makes them envious. Then they're surprised when their mind's freeway becomes polluted with all of these things. And they wonder why their stress is so high.
The Bible offers another way. Philippians 4:8 says, "Think about the things that are good and worthy of praise. Think about the things that are true and honorable and right and pure and beautiful and respected" (NCV).
To lower your stress, change what you think about. In this verse, the Bible gives you eight tests for deciding if you should allow something in your mind. Ask yourself:
- Is it good?
- Is it worthy of praise?
- Is it true?
- Is it honorable?
- Is it right?
- Is it pure?
- Is it beautiful?
- Is it respected?
Think about the course of your week—the conversations you have, the books you read, the songs you listen to, the websites you scroll, the TV and movies you watch, and the things you do with your free time. How do all of these things hold up to that eight-question test? Are the things you're putting into your mind all week good, worthy of praise, true, honorable, right, pure, beautiful, and respected?
If not, it's time to start filling your mind with different things.
Each one of those eight attributes actually describes God. So when you think about things that are good, worthy of praise, true, honorable, right, pure, beautiful, and respected, you're really picturing God.
Isaiah 26:3 says, "You will keep in perfect peace all who trust in you, all whose thoughts are fixed on you!" (NLT).
Corrie ten Boom—a Dutch Christian during World War II—knew the truth of that verse. She and her family hid Jews from the Nazis and were eventually sent to death camps, where her sister and father died. But through that horrible time, she discovered the secret of living with a mind at peace. She said it like this: "If you look at the world, you'll be distressed. If you look within, you'll be depressed. But if you look at Christ, you'll be at rest."
Whatever is going on around you, and the things you choose to think about, determine how much stress you feel. If you fix your thoughts on God, he will keep you in perfect peace.
