Jumat, 04 November 2022

Bagaimana Mengatasi Emosi Anda yang Bercampur aduk


05 November 2022

Bacaan Hari ini:  Roma 12:15
πŸ‘‰ "Bersukacitalah dengan
==> orang yang bersukacita, dan
🫡 menangislah dengan ==> orang yang menangis!"
-----------------
πŸ”– Faktanya, setelah musim yang sulit, jarang sekali ==> kehidupan kembali ke sedia kala.
πŸ‘‰ Masa-masa sulit ==> mengubah orang
bukan hanya mereka, tetapi juga ==> dunia di sekitar Anda.
πŸ“ Untuk mampu melanjutkan hidup ini  setelah ==> masa sulit,
✏️ Anda harus melakukan
==> beberapa penyesuaian.

✍️ Empat prinsip dalam Alkitab akan  ==> membantu Anda membangun kehidupan  yang
☝️ lebih baik dan
✌️ lebih kuat
==> setelah musim yang berat.
πŸ”– Hari ini kita akan mempelajari satu prinsip.
1️⃣ Yang pertama ialah: Anda akan mengalami emosi yang bercampur aduk.
πŸ“ Umat Allah merasakan emosi bercampur aduk ketika mereka ==> kembali ke Yerusalem setelah masa pembuangan di Babel selama 70 tahun.
✏️ Kota mereka ==> hancur total,
πŸ”– namun hal pertama yang ==> mereka lakukan ialah
✍️ membangun kembali bait suci ==> bagi TUHAN.
πŸ”– Ketika mereka selesai meletakkan fondasi,
πŸ‘‰ beberapa orang bersorak sorai dengan nyaring ==> memuji TUHAN, sementara
🫡 beberapa yang lain menangis dengan suara nyaring karena ==> teringat seperti apa bait suci mereka dahulu.

πŸ“– Ezra 3:13
πŸ’‘ menggambarkan bagaimana emosi mereka tersebut ==> bercampur aduk menjadi satu:
πŸ“ "Orang tidak dapat lagi membedakan
✏️ mana bunyi sorak-sorai kegirangan dan
✏️ mana bunyi tangis rakyat,
πŸ‘‰ karena rakyat bersorak-sorai dengan suara yang nyaring,
🫡 sehingga bunyinya kedengaran sampai jauh."

πŸ“ Mungkin Anda juga pernah merasakan emosi yang saling bertentangan
==> ketika kembali ke kehidupan setelah melalui periode
✏️ penderitaan atau kehilangan
πŸ“ kehilangan
✏️ orang yang dikasihi,
✏️ pekerjaan,
✏️ rumah, atau
✏️ persahabatan.
πŸ“ Adalah sangat normal untuk merasakan  ==> kesedihan yang bercampur dengan kegembiraan,
✏️ begitu pun sebaliknya, ==> kesedihan yang bercampur dengan kegembiraan,

πŸ”– Itulah mengapa hal pertama yang ==> harus Anda lakukan ialah
πŸ‘‰ mengasihi diri Anda sendiri atas ==> semua perasaan campur aduk yang Anda miliki
🫡 demikian pula kepada orang lain.
πŸ”– Musim kesukaran, seperti
==> pandemi COVID-19,
🫡 dirasakan oleh ==> semua orang.
πŸ”– Oleh karena itu,
✍️ penting buat kita untuk juga berempati  terhadap orang yang mempunyai pergumulan dengan ==> emosi yang beralawanan.

πŸ“– Roma 12:15 mengatakan,
πŸ‘‰ "Bersukacitalah dengan
==> orang yang bersukacita, dan
🫡 menangislah dengan ==> orang yang menangis!"
πŸ”– Perubahan memang sulit untuk  ==> dibiasakan.
πŸ‘‰ Ketika Allah membangun kembali ==> hidup Anda,
🫡 maka Dia akan sering membuat Anda  ==> mempelajari
☝️ kebiasaan dan
✌️ perilaku baru.
πŸ”– Maka, berbaik hatilah kepada
πŸ“ diri sendiri— serta
πŸ“ orang lain
πŸ“ ketika Anda sedang mengalami emosi yang ==> campur aduk.

πŸ‘‰ Ketika Anda keluar ==> dari musim
πŸ‘Œ kesukaran,
πŸ‘Œ kehilangan, atau
πŸ‘Œ trauma,
🫡 mungkin sulit bagi Anda untuk membayangkan ==> untuk bangkit kembali.
✍️ Akan tetapi Allah ingin
☝️ memberi Anda awal yang baru dan
✌️ membantu Anda untuk membangun kehidupan yang ==> lebih baik dari sebelumnya.

Renungkan hal ini:
- Jelaskan emosi apa saja yang Anda rasakan setelah melewati musim kesukaran, kehilangan, atau trauma. Bagaimana perasaan-perasaan Anda saling bertentangan satu sama lain?

- Dengan siapa Anda dapat "bersukacita" hari ini? Dengan siapa Anda dapat "menangis" hari ini?

- Siapa orang dalam hidup Anda yang telah menunjukkan kasihnya kepada Anda selama masa-masa emosional tersebut? Bagaimana mereka menyatakan empati mereka terhadap Anda?

Bacaan Alkitab Setahun :
Yehezkiel 27 - 30; II Timotius 3: 1-9
____________
✍️ Berpeganglah pada satu hal yang pasti, yaitu
πŸ‘‰ rencana Allah untuk hidup Anda ==> pasti selalu
☝️ baik dan
✌️ indah.

(Diterjemahkan dari Daily Devotional by Rick Warren)
==========
How to Handle Your Mixed Emotions
By Rick Warren

"Rejoice with those who rejoice, weep with those who weep." Romans 12:15 (ESV)
------------------
The truth is, life rarely goes back to "normal" after a difficult season. Hard times change people—and not just people but also the world around you. To resume life successfully after a difficult time, you'll need to make some adjustments. 

Four principles from Scripture will help you build a better, stronger life after a difficult season. We'll look at one today and the others in the next few days. The first one is this: Expect to feel mixed emotions.

God's people felt mixed emotions when they returned to Jerusalem after being held captive in Babylon for 70 years. Their city was in complete ruins, yet the first thing they did was rebuild their house of worship. As they finished laying the foundation, some of the people shouted thanksgiving to God, while others wept loudly when they remembered what the other temple was like.

Ezra 3:13 describes how their emotions mingled together: "The people could not distinguish the shouts of joy from the sound of weeping, because the people were making so much noise. And the sound was heard from afar" (BSB).

Maybe you too have experienced conflicting emotions when easing back into life after a period of suffering or loss—the loss of a loved one, a job, a home, or a friendship. It's 100 percent normal to feel grief mixed with joy, and sadness mixed with excitement.

That's why the first thing you should do is give yourself grace for the mixed emotions you feel—and give grace to others too. Difficult seasons, such as the COVID-19 pandemic, are often felt by everyone. So it's important to be empathetic toward people dealing with conflicting emotions too.

Romans 12:15 says, "Rejoice with those who rejoice, weep with those who weep" (ESV).

Change is hard to get used to. God will often have you learn new habits and behaviors as he rebuilds your life. So be kind to yourself—and to everybody else—when you experience mixed emotions.

When you're coming out of a season of crisis, loss, or trauma, it can be hard to imagine getting back on your feet again. But God wants to give you a fresh start and help you build a life that is better than it was before.


Tidak ada komentar:

Posting Komentar