22 Oktober 2020
Bacaan Hari ini:
Amsal 14:15
==> "Orang yang tak berpengalaman percaya kepada setiap perkataan, tetapi
==> orang yang bijak memperhatikan langkahnya."
-------------------
✒️ Jika Anda takut, itu karena pada saat itu Anda memercayai pikiran-pikiran Anda yang menakutkan.
✒️ Jika Anda marah, itu karena Anda percaya bahwa Anda telah diremehkan sehingga
==> Anda bersikap defensif.
✒️ Jika Anda bersikap sombong, itu mungkin karena Anda percaya Anda tidak cukup baik sehingga
==> Anda mencoba mengimbanginya dengan bertingkah angkuh.
🔎 Apabila ada satu perilaku dalam hidup Anda yang tidak Anda sukai, carilah sumbernya dan ubah pemikiran yang mendasarinya.
Tuhan berkata dalam Hagai 1: 5, "Oleh sebab itu, beginilah firman TUHAN semesta alam: Perhatikanlah keadaanmu!"
👉 Tanyakanlah pada diri Anda:
📌 Mengapa saya bertindak seperti itu kepada orang ini?
📌 Mengapa saya bertindak seperti ini di tempat kerja atau sekolah saya?
📌 Mengapa saya bertindak seperti ini kepada tetangga saya?
📌 Pikiran apa yang memicu saya bertindak seperti itu?
📌 Asumsi apa di balik tindakan itu?
📌 Keyakinan apa yang mendasari tingkah laku saya itu?
🔎 Pernahkah Anda mengalami konflik semacam ini dengan pasangan Anda atau orang-orang terkasih Anda:
💡 Sebenarnya penyebabnya cukup sederhana — sebelum Anda sadari,
==> ada sesuatu di dalam perselisihan tersebut yang memicu emosi Anda, dan
==> intensitas emosional Anda berubah dari nol menjadi 100 hanya dalam waktu dua detik. Lalu
==> Anda mungkin menjadi lepas kendali, kesal, gugup, atau malah takut.
==> Mungkin Anda mulai berkeringat, atau mungkin nada suara Anda naik. Atau
==> mungkin juga Anda mulai menangis.
✒️ Sesuatu dalam momen tersebut memengaruhi apa yang Anda yakini.
📌 Anda mungkin menjadi percaya bahwa orang lain akan meninggalkan Anda.
📌 Anda mungkin menjadi percaya bahwa Anda tidak akan pernah didengar.
📌 Anda mungkin menjadi percaya bahwa ide Anda tidak akan pernah diakui dan Anda merasa tidak pernah dihargai.
📌 Anda memercayai sesuatu yang tiba-tiba memicu respons Anda yang emosional.
💡 Jika Anda pernah berada dalam situasi tersebut, maka Anda perlu menanyakan pertanyaan ini pada diri Anda:
👉 Apa yang saya yakini saat ini?
==> Anda perlu menyelidiki apa yang mendasari perilaku Anda tersebut.
Alkitab berkata dalam Amsal 14:15, "Orang yang tak berpengalaman percaya kepada setiap perkataan, tetapi orang yang bijak memperhatikan langkahnya."
✒️ Untuk bisa tumbuh dalam setiap bidang kehidupan,
👉 selidikilah pemikiran-pemikiran apa yang ada dalam otak Anda.
✒️ Mulailah merenungkan apa yang sedang Anda pikirkan
👉 supaya itu dapat mengarahkan Anda pada tindakan-tindakan yang sehat dan terarah.
Renungkan hal ini:
- Renungkan tentang satu perilaku yang Anda coba ubah selama bertahun-tahun lamanya. Apa yang selama ini Anda yakini yang menyebabkan Anda bertindak seperti itu?
- Mengapa penting untuk memikirkan tentang apa yang Anda yakini di balik suatu perilaku sebelum Anda bertindak?
- Ketika Anda terlibat dalam sebuah pembicaraan yang sulit dengan seseorang yang dekat dengan Anda, apakah sesuatu yang Anda yakini merupakan penyebab di balik respons emosional Anda tersebut?
Bacaan Alkitab Setahun :
Yeremia 29-33; I Tesalonika 4 : 13-18
_________________
Setiap perilaku didasarkan pada apa yang Anda yakini.
(Diterjemahkan dari Daily Devotional by Rick Warren)
===========
You Need to Think About What You Think About
By Rick Warren
"Fools will believe anything, but the wise think about what they do." Proverbs 14:15 (NCV)
----------
Every behavior is based on a belief.
If you act scared, it's because you believe scary thoughts at that moment. If you act resentful, it's because you believe you've been devalued, and so you're going to defend yourself. If you're acting prideful, it may be because you believe you're not good enough, so you're trying to compensate by being boastful.
If there is a behavior in your life you don't like, go to the source and change the thought behind it. God says in Haggai 1:5, "Carefully consider your ways!" (GW).
Ask yourself: Why do I act that way with this person? Why do I act this way at work or school? Why do I act this way with certain neighbors? What thought triggered that response? What assumption is behind that action? What belief is beneath that behavior?
Have you ever been in this kind of conflict with your spouse or significant other: It starts off simple enough—but before you know it, something in the argument triggers your emotions, and you go from zero to 100 in emotional intensity in two seconds? Then you're out of control, upset, nervous, or fearful. You may start sweating, or your voice may rise. Maybe tears start coming down your cheeks.
Something in that moment tapped into an unspoken belief. You may believe the other person is going to leave you. You may believe you haven't been heard. You may believe your idea isn't being given validation and you're not being treated with respect. You believe something that suddenly triggered an emotional response.
If you're ever in a situation like that, you need to ask this question: What am I believing right now? You need to examine the beliefs beneath your behavior.
The Bible says in Proverbs 14:15, "Fools will believe anything, but the wise think about what they do" (NCV).
To grow in any area of life, examine what's going on in your mind. Start thinking about what you're thinking about so your thoughts can lead to healthy, purposeful action.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar